私の抜け毛は少し減ってきました

<[>最近は男女ともに髪の悩みが問題になっています。そんな私も抜け毛が気になるお年頃になってきました。私の抜け毛の対策は、シャンプーの仕方を気をつける事です。しっかり泡立てたシャンプーを頭皮に届くようにフワッと乗せます。そしてあまり指を動かさないように、頭皮だけを動かすようにシャンプーします。<[>これはテレビで紹介していた内容ですが、頭が痒いからと言って爪を立てて洗うのはもってのほかなのです。指の腹で洗うのは悪くは無いのですが、新しい髪の毛が抜けてしまうそうです。私はそれを見てからできる限り頭皮を動かすような洗い方を心がけています。あとはしっかりと髪を乾かす事です。<[>頭皮は髪の毛を育てる畑なので、頭皮の環境が良くないとやはり抜け毛になってしまいます。ですので、しっかりと頭皮まで乾かしてあげる事で湿って環境が悪くなる頭皮を守ってくれるのです。そして、栄養も必要ですので、ヘアケア剤を使って頭皮のマッサージをしています。これで私の抜け毛は少し減ってきました。

M字ハゲの対処法のエッセンス